Интернет - магазин "Крымская косметика+"
+7 (978) 851-16-80
ЖеланияКорзина
Витрина
Фотогалерея
Контакты
Интернет - магазин "Крымская косметика+"
Контактное лицо:
Ливенцова Инара
Телефоны:
+7 (978) 851-16-80показать+7 (978) 851-16-80 МТС
E-mail:
Адрес:
299022, Россия, Крым, Севастополь, рынок 5-й км Балаклавского шоссе, Нижний оптовый рынок, место №96 на карте
header
Кроссфит. 8 упражнений для начинающих

Кроссфит. 8 упражнений для начинающих

Махи гирей
30.04.2019

Махи гирей

Подъем на грудь
22.04.2019

Чтобы избежать травм, можно использовать пустой бар, когда вы только начинаете. Если это слишком тяжело, попробуйте вместо этого палку

Запрыгивания на бокс
15.04.2019

Используя устойчивую коробку или платформу, встаньте прямо, пятки должны быть на ширине плеч, а пальцы ног слегка направлены наружу

Отжимания от пола с освобождением рук
08.04.2019

Нужна помощь с вашей формой отжимания? Освобождение ваших рук, как в этом движении, поможет вам пройти весь путь вниз, до пола и получить максимальную отдачу от отжиманий.

Отжимания от пола
01.04.2019

Если вам сложно отжиматься, то не стоит делать отжимания с колен. Если вы встанете на колени...

Бурпи или берпи
25.03.2019

Burpees - это движение, которое все любят ненавидеть. Но почему? Они жесткие и эффективные, отлично подходят для обмена веществ.

Жим стоя
17.03.2019

Техника выполнения упражнения

Воздушные приседания
11.03.2019

CrossFit - очень популярный подход к тому, что некоторые считают экстремальным фитнесом. Он сочетает в себе физические упражнения и изменения в рационе питания, чтобы увеличить силу и / или похудеть. Тренировка может быть изменена в зависимости от вашего уровня физической подготовки и целей.

Включен режим редактирования. Выйти из режима редактирования
наверх